kikulog_1111 皆さんはHSPという言葉を知ってますか？
highly sensitive person＝非常に繊細な人
の頭文字をとってHSPと呼びます。
これはその人の特徴なので障害でもないし一つの個性なんだけど
心理学的なところもある
ここ数年前からよくこの言葉を聞くようになり
HSP診断なんてのもネットに上がっていたりして
診断はこちら
・他人の気分に左右される
・自分の微妙な環境の変化に、よく気づいたり混乱したりする
・忙しい日が続くと、刺激から逃れる場所に引きこもりたくなる
・短時間にたくさんのことをしなければならない場合、混乱してしまう
・仕事をする時、競争させられたり観察されたりすると、緊張していつも通りの実力を発揮できなくなる
場合によっては、うつ状態、うつ病、適応障害、不安障害などの精神的な疾患に移行してしまうこともあります。
うつ状態、うつ病、適応障害等と診断をされた人の背景を紐解いていくと、その背後に「HSP」気質のある方が多いものです。
そのため、精神的に不安定になる前に、自分の特性と向き合っていくことが大事になります。
その際、治療するというよりも、その気質を受け入れていくことが大切になってきます。
なんとなく気になっていた５年ほど前のクラマイは何気なしにやってみたわけですよ
診断をね。そしたら。。。ほっとんど当てはまるやんけー！！(ΦдΦ)
首がもげるほどぶんぶん縦に振りながら診断したのを覚えてる
気になる方はやってみてねﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ
#HSP#繊細さん#心理学#バリキャリ#ADHD